signe bio écrit avec des légumes

Est-ce que manger bio est cher ?

La consommation d’aliments biologiques impacte notre portefeuille mais pas autant qu’on pourrait le penser. En plus il existe pleins d’astuces pour consommer pas cher tout en achetant bio !

Donc si vous suivez ces conseils, vous pourrez commencer à ajouter des aliments bio dans votre panier et sans vous ruiner. Jetez un oeil ci-dessous.

panier de légumes bio avec sigle euros
Achetez des aliments bio de marque

Certaines chaînes de magasins ont leur propre marque de produits bio (marque de distributeur). Celles-ci sont généralement moins chers que d’autres marques bio, parfois moitié moins cher. Soyez sélectif dans les fruits et légumes bio que vous achetez. Parce que leur peau est très fine, les pommes absorbent plus de pesticides que les autres fruits et vous devriez donc acheter de préférence des pommes bio. D’autres fruits et légumes à la peau plus épaisse sont toutefois moins dangereux à consommer de manière non bio, car les peaux offrent une meilleure protection contre les pesticides. Les fruits et légumes non bio tels que les avocats, les ananas, le maïs, les aubergines, les pois, le melon et l’oignon ont tous une peau plus épaisse qui les protège davantage des pesticides. On peut donc se dire que l’impact sur la santé est moins important en consommant ce type d’aliment en non bio. Vous devez cependant vous assurer de bien rincer ces aliments avant de le consommer.

Toujours bien vérifier les prix

Ne pensez pas toujours que le bio est plus cher. Parfois, un produit bio n’est pas plus cher que son homologue non biologique, alors assurez-vous de bien vérifier les prix pour des quantités égales.

Cultivez vous-même vos fruits et légumes

Si vous aimez le jardinage, vous pouvez faire pousser des fruits et des légumes de manière biologique. Il est vrai que cela prend plus de temps, mais sur le long terme cela coûtera beaucoup moins cher que de les acheter en magasin.

Mélangez votre viande biologique avec des haricots

Pour augmenter votre budget en viande, si vous aimez manger de la viande biologique, vous pouvez la mélanger avec des haricots biologiques.

Achètez par lot

C’est un excellent moyen d’économiser sur n’importe quel type aliment, et pas seulement biologique. Par exemple, si vous achetez de la viande de poulet bio, vous pouvez acheter le poulet entier plutôt que seulement les cuisses ou les ailes. Cela réduira le prix au kg. Evidemment cela sera un peu plus difficile avec le boeuf 🙂 Mais vous pouvez toujours chercher le magasin qui vous vendra la plus grande quantité de bœuf bio et vous pourrez ensuite le congeler.Vous pouvez également acheter des produits secs tels que des lentilles et des haricots en vrac plutôt que deja conditionnés.

Acheter local

Recherchez des produits bio cultivés localement, ils sont souvent moins chers.